Il centro 4Performance convenzionato per i soci!

A Pederobba in provincia di Treviso arriva un altro centro specializzato che apre le porte ai soci del BiciClubItaliano con uno sconto di ben il 15% sui listini. Il centro 4Performance ha tutti i servizi a misura di ciclista: dalla biomeccanica alla valutazione funzionale e preparazione atletica, utilizzando in maniera concreta la scienza e la conoscenza dell’anatomia e fisiologia, ispirata ai più aggiornati studi scientifici, oltre che tecnologia sempre all’avanguardia il tutto svolto da personale laureato in Scienze Motorie e specializzato in Scienza e Tecnica dello Sport con decennale esperienza e più nel campo. 

I servizi

BIKE FITTING 
– Analisi ed ottimizzazione dell’assetto in sella con Retül (Bici da corsa, MTB, Crono, Triathlon, Pista)
– Regolazione tacchette
– Bike check-up

TESTING (Ciclismo e Corsa a piedi)
Conosci e monitora regolarmente i tuoi parametri aerobici e non per impostare in maniera corretta il tuo allenamento quotidiano (sulla base della potenza meccanica e/o Fc).
– Test per la determinazione della Soglia Anaerobica nel ciclismo e nella corsa su rullo (Wahoo Kickr – Elite Drivo) o Treadmill (Technogym RunRace)
– Test Potenza-Forza/Frequenza di Pedalata per la determinazione dei parametri anaerobici alattacidi
– Test Wingate 30″ per la determinazione dei parametri anaerobici lattacidi
– Analisi della massa e composizione corporea (plicometria)

TRAINING PLANS
– Programmazione allenamento individualizzata strada/MTB/triathlon
Ti offriamo un’assistenza completa durante tutta la tua stagione sportiva/agonistica, un programma disegnato sulle tue esigenze e possibilità. Viene strutturato in maniera estremamente individualizzata, applicando le più avanzate conoscenze nel campo della metodologia dell’allenamento rispettando la tua disponbilità temporale e caratteristiche anatomo-fisiologiche. Ogni lavoro da svolgere viene descritto in maniera dettagliata, con definizione dei mezzi di allenamento in funzione della frequenza cardiaca e/o della potenza meccanica. È prevista l’analisi dei file di allenamento/gara (Training Peaks) ed eventuali adattamenti al programma di allenamento in base alla citata analisi.

– Preparazione invernale
In questo periodo il ciclista necessita di una rigenerazione mentale e fisica, che non significa riposo assoluto, svolge quindi attività diverse necessarie a mantenere un buon  livello di fitness e a costruire la base per la stagione successiva. Verrà quindi disegnato un lavoro di tipo globale, in base alle tue possibilità, in maniera tale da arrivare in uno stato di forma ottimale per l’inizio della stagione ciclistica.

– Sedute individualizzate o piccoli gruppi di tecnica di corsa
– Consulenza allenamento e sportiva generica “off the bike” per il miglioramento della postura in bici

In studio potrai trovare inoltre una zona adibita a saletta d’attesa ed una zona spogliatoio con servizi e doccia.

 

(Per info: sito internet 4performance.weebly.com).

4PERFORMANCE – Coaching and Bike Fitting
Piazza Gildo e Dina Guarnier 5
31040 Pederobba (TV)