QUADERNONE 06 – FARE I TEST

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Di Marco Bonarrigo e Fabrizio Proietti

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COD: CEQ06 Categoria:

Descrizione

Che cosa significa valutare un ciclista? Ecco la guida ai test che si possono eseguire per individuare le doti, i limiti e i margini di un atleta, qualunque sia il suo livello. Gli strumenti. Il cardiofrequenzimetro e il misuratore di potenza. A cosa serve interfacciare gli strumenti con il computer e come si fa. I simulatori: test sui rulli, pro e contro. Ecco quanti sono i test di valutazione: i test di base, piramidali, con il lattato, test di laboratorio. Infine il Test Conconi, padre di tutte le valutazioni. La sua storia, le regole per eseguirlo, le indicazioni che fornisce e come farlo da soli.

Informazioni aggiuntive

Peso 0.330 kg