Chilometri o dieta? Togliamoci ogni dubbio

Siamo già arrivati alle prime gare ma, complice anche la brutta stagione, parecchi biker sentono ancora la necessità di smaltire qualche chiletto di troppo. Anche per chi vede la Mtb solo come una passione, infatti, questo può essere un elemento di “fastidio” durante le uscite. Vediamo quindi come bisogna conciliare dieta e allenamenti per ritrovare la forma e mantenerla restando in salute