Personal Best
Il Test biomeccanico
Costo di listino € 150 (proposto ai soci di BiciClub a € 130).
Il test di posizionamento biomeccanico, della durata circa 2 ore, inizia con la valutazione l’eventuale regolazione delle tacchette delle scarpe, l’impostazione della lunghezza delle pedivelle e la rilevazione, tramite un Body Scanner, delle misure antropometriche dell’atleta utilizzate poi dal sistema per proporre la posizione di partenza del ciclo-simulatore. Dopodiché viene avviato il protocollo di adattamento biomeccanico durante il quale, personale qualificato, effettuerà le regolazioni in termini di altezza sella, arretramento e allungamento necessarie per ottenere la posizione ideale. Tutte queste regolazioni micrometriche verranno eseguite sul GURU Fit System, ciclo-simulatore dinamico a 5 motori, senza che l’atleta smetta mai di pedalare per non avere discontinuità nel gesto atletico e poter apprezzare in tempo reale gli effetti della regolazioni effettuate. Il test potrà essere effettuato con la sella personale oppure con una di quelle messe a disposizione del Centro Personal Best. Sempre durante la sessione di test, viene effettuata l’analisi della pedalata attraverso l’uso di un software, che consentirà di visualizzare i parametri di performance e l’efficienza della pedalata rilevando, gamba per gamba, gli angoli di spinta, le rotondità e la potenza generata. Questo in relazione alle variazioni di posizione per determinare come al migliorare della posizione migliori anche la qualità della pedalata. Durante il test verranno memorizzate le diverse posizioni ritenute adeguate al tuo modo di pedalare per richiamarle eventualmente in un secondo tempo per ulteriori verifiche, fino ad arrivare a scegliere quella definitiva. La fase finale del test, con la posizione ritenuta migliore, consiste nell’eseguire un percorso virtuale di circa 10′ durante il quale l’atleta potrà ulteriormente collaudare la posizione individuata. Come risultato finale viene fornito un report contenente tutte le informazioni utili per modificare la bicicletta posseduta oppure per poterne comprare una nuova. Infatti è possibile avere un elenco di prodotti suggeriti rappresentati dalla marca, il modello e la taglia di tutte quelle biciclette che consentono con le loro geometrie di raggiungere le misure che sono state rilevate.
La preparazione atletica
Semestrale € 640 (proposto a BiciClub a € 550).
Annuale € 1100 (proposto a BiciClub a € 900).
Il piano di Preparazione Atletica è costruito in base agli obiettivi e al tempo che ogni atleta può dedicare all’allenamento. Un colloquio preventivo, tra atleta e preparatore atletico, consente di personalizzare al massimo la costruzione delle tabelle di allenamento che saranno settimanali. Un test funzionale (con IT4 Cycling) determinerà lo stato di forma iniziale dell’atleta e verrà ripetuto durante la fase di preparazione per valutare i miglioramenti conseguiti. Durante la settimana ci sarà un confronto diretto con il Preparatore Atletico che visualizzando i dati degli allenamenti e attraverso i riscontri dell’atleta fornirà l’adeguato supporto per il proseguo della preparazione. E’ anche possibile inserire, sempre nella fase di preparazione, una serie di circuiti di Ginnastica Funzionale, insegnati e illustrati con delle schede dal nostro personale e che saranno poi eseguiti dall’atleta comodamente a casa propria oppure presso la palestra di propria fiducia. Il periodo semestrale di preparazione atletica, pacchetto composto da 6 mesi di tabelle settimanali personalizzate, 2 test funzionali e 2 schede con relative sedute di Ginnastica Funzionale ha un costo di listino di € 640 (proposto a BiciClub a € 550) . Il periodo annuale di preparazione atletica, pacchetto composto da 11 mesi di tabelle settimanali personalizzate, 3 test funzionali e 3 schede con relative sedute di Ginnastica Funzionale ha un costo di listino di € 1100 (proposto a BiciClub a € 900).
